Psychologie für mehr Zufriedenheit - Andreas Ebert
Willkommen bei „Bewusstheitstherapie™ – Dein Weg zu mehr innerer Zufriedenheit“. In diesem Podcast dreht sich alles um die Kunst, echte Zufriedenheit zu entwickeln – als Fundament für persönliche Erfüllung, gesunde Beziehungen und innere Stabilität. Als erfahrener Psychotherapeut begleite ich in meiner Privatpraxis in Frankfurt Privatpersonen und Paare auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, emotionaler Freiheit und Lebensfreude: https://www.andreasebert.io/. Für Selbstständige und Unternehmer biete ich zudem ein spezialisiertes Zufriedenheits-Coaching gegen Angst, Stress und innere Leere an: https://ana-coaching.com/. Im Podcast erhältst Du tiefe Einblicke in bewährte psychologische Strategien, reflektierte Praxiserfahrungen und inspirierende Impulse, wie nachhaltige Veränderung gelingt. Lass Dich begleiten auf Deinem Weg zu innerer Stärke – für ein Leben, das wirklich zu Dir passt.
Listen on:
Episodes
Sunday Nov 19, 2023
Sunday Nov 19, 2023
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit!Folge #20: In dieser Episode spreche ich über das große Dilemma, bei den Gedanken nicht genug zu sein und sich zu oft mit anderen zu vergleichen.
🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über:
Warum vergleiche ich mich ständig?
Wie komme ich aus dem Vergleichen raus?
Welche Glaubenssätze sind am wirken?
Wo kommen sie her?
Wie kann eine Veränderung stattfinden?
Wie gehe ich mit Rückschlägen um?
🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.
#MidlifeFrauen #InnereLeere #Selbstentwicklung #Frauencoaching #Persönlichkeitsentwicklung #InnereArbeit
🌼 Midlife-Coaching für Frauen
Du hast vieles ausprobiert – Karriere, Sport, vielleicht sogar eine Affäre – und trotzdem bleibt das Gefühl der Leere? Dann ist jetzt der richtige Moment, in die Tiefe zu gehen. Das Midlife-Coaching bei ana hilft dir, Druck und Selbstzweifel aufzulösen – und dein Strahlen zurückzuholen.➡ https://ana-coaching.com
🧑🤝🧑 Psychotherapeutische Praxis Frankfurt
In meiner Praxis begleite ich Menschen mit verschiedensten Anliegen – psychotherapeutisch fundiert, vor Ort in Frankfurt oder online über Zoom.➡ https://andreasebert.io
Sunday Nov 12, 2023
Sunday Nov 12, 2023
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #19: In dieser Episode spreche ich über Glück, Glücklichsein und wie und ob man es als Seinsweise erfahren kann. Vor Allem die Fülle scheint ein guter Weg zum Glück.
🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über:
Wunscherfüllung und wie wichtig die eigenen Sehnsüchte und Träume sind.
Sinnerfüllung und wo man den Sinn des Lebens finden kann und wo eher nicht.
Biografische Erfüllung und welche Bedeutung der rote Faden in deinem Leben hat.
Daseinserfüllung und wie sich eine spirituelle Erfüllung zeigt.
Selbstverwirklichung und welche Kraft darin steckt, mit Dir im Reinen zu sein.
🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.
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Sunday Nov 05, 2023
Sunday Nov 05, 2023
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #18: In dieser Episode spreche ich über psychische Gesundheit. Was ist das eigentlich? Ist es “nur” das, was ist, wenn man nicht psychisch krank ist? Ich denke es ist mehr als das. Im Podcast gebe ich Dir einige Vorschläge, woran man erkennen kann, wie gesund man bzgl. seines psychischen Zustandes aktuell ist und um welche Bereiche man sich drum kümmern kann.
🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über:
Woran merkt man wie psychisch gesund man ist?
Welche Bedeutung hat der Schlaf?
Wieviele Tage pro Woche sollten richtig gut sein?
Wie geht man mit Rückschlägen um?
Wie ist es mit dem Kopfkino
Wann wird Stress ungesund?
Welche Rolle spielen unsere Beziehungen?
🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.
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Sunday Oct 29, 2023
Sunday Oct 29, 2023
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #17: In dieser Episode möchte ich Dir einen Vorschlag machen, wie Du psychosomatische Symptome und insbesondere die Panikattacken für Dich nutzen kannst.
🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über:
Was Du bei akuten Symptomen der Panikattacke machen kannst
Wie Du mit dem Gefühl der Angst umgehen kannst
Wie Du mit der Angst in den inneren Dialog gehen kannst
Wie Ramana Maharshi mit einer Panikattacke umgegangen ist und dadurch zur Erleuchtung fand.
🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.
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Sunday Oct 22, 2023
Sunday Oct 22, 2023
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #16: In dieser Episode spreche ich über Wege aus einer langanhaltende Unzufriedenheit. Die noch keine echte depressive Episode darstellt, aber auch alles andere als Ideal ist.
🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über:
Wie erkennt man eine innere Unzufriedenheit?
Ist es ggf. eine Midlife Crisis?
Wie stellt man sich neu ein, wenn die Zukunft anders sein könnte als gedacht?
Warum das Leben im Moment so hilfreich ist.
Inkl. nützlicher Übung für das bewusstere erleben des Tages.
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Sunday Oct 15, 2023
Sunday Oct 15, 2023
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #15: In dieser Episode spreche ich über das Störungsbild der Depression und wie Du sie über eine Bewusstheitsübung unmittelbar verändern und mehr und mehr hinter Dir lassen kannst.
🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über:
Was geschieht bei der Depression im Gehirn?
Warum "nicht"- Bewusstsein bei der Depression so problematisch ist
Über eine innere Ausrichtung kann das Gehirn folgen?
Wie kann man die Ausrichtung auf das positive ändern?
Inkl. einer kurzen Übung zum Aufbau neuer neuronaler Strukturen
🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.
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Sunday Oct 08, 2023
Sunday Oct 08, 2023
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #14: In dieser Episode spreche ich über Methoden aus der Gestalttherapie. Es geht darum, sich innere Anteile/Gestalten bewusst werden zu lassen, um sie so aus einer neuen Perspektive zu erkennen. Ist dies gemacht, dann kannst Du dem Anteil, den du weniger haben möchtest, einfacher und effektiver, weniger Aufmerksamkeit. So kann es kleiner werden und Veränderung geschieht.
🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über:
Was sind innere Gestalten?
Wer bist Du, wenn Du keiner der Gestalten sein kannst?
Ist man verrückt, wenn man innere Stimmen als Gestalten einordnet?
Tools aus der Gestalttherapie mit den Stühlen
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Sunday Oct 01, 2023
Sunday Oct 01, 2023
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #13: In dieser Folge spreche ich über die Therapieplanung, wie man sie strukturiert kann und wie Du, wenn Du den Ablauf kennst, Dich auf diese Weise auch selbst therapieren kannst.
🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über:
Wie man eine Therapie strukturieren kann
Wie Du Dich selbst therapieren kannst
Auf welche Bereiche Du einzeln achten kannst.
Ausrichtung/Ziel + Denken + Gefühle + Unterbewusstsein
Wie Du oben genannte Bereiche einzeln verändern kannst.
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Sunday Sep 24, 2023
Sunday Sep 24, 2023
Ich spreche in der 12. Folge darüber, was Du machen kannst, damit Deine Therapie oder Dein Coaching besser funktioniert und Dich dahin begleitet, wo Du sein möchtest.
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Sunday Sep 24, 2023
Sunday Sep 24, 2023
Die Angst vor der Angst ist einer der häufigsten Themen in meiner Praxis. Im Podcast spreche ich darüber, wie Du sie vollständig auflösen kannst.
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