#13 - So geht Therapie (Ablauf) und Selbsttherapie - Psychische Gesundheit & psychische Intelligenz - Podcast von Andreas Ebert

Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit!
Folge #13: In dieser Folge spreche ich über die Therapieplanung, wie man sie strukturiert kann und wie Du, wenn Du den Ablauf kennst, Dich auf diese Weise auch selbst therapieren kannst. 

🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über:

• Wie man eine Therapie strukturieren kann
• Wie Du Dich selbst therapieren kannst
• Auf welche Bereiche Du einzeln achten kannst.
• Ausrichtung/Ziel + Denken + Gefühle + Unterbewusstsein
• Wie Du oben genannte Bereiche einzeln verändern kannst. 

🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit. 

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