Bewusstheitstherapie™ – Psychologie für mehr Zufriedenheit - Andreas Ebert
Willkommen bei „Bewusstheitstherapie™ – Dein Weg zu mehr innerer Zufriedenheit“! In diesem Podcast dreht sich alles um den Aufbau von Zufriedenheit als Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Gemeinsam schauen wir auf die inneren Muster, die uns oft unbewusst prägen, und wie wir sie verändern können, um innere Ruhe, gesunde Beziehungen und Klarheit zu finden. Ich teile tiefgehende Einblicke aus meiner Arbeit als Psychotherapeut in Frankfurt, praktische Strategien und inspirierende Geschichten, die zeigen, wie Heilung und Wachstum möglich sind. Lass Dich inspirieren und entdecke, wie Du mit kleinen Schritten große Veränderungen bewirken kannst. Hör rein und starte Deinen Weg zu mehr Zufriedenheit!
Listen on:
Episodes
Sunday Feb 25, 2024
Sunday Feb 25, 2024
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit!Folge #34: In dieser Folge möchte ich Dich dabei unterstützen, mit einer Such, z.B. dem Rauchen einfacher aufhören zu können.
🧠 In dieser Episode:
Wie überschreibe ich mein Unterbewusstsein?
Konkrete Übung, wenn das Verlangen da ist
Darauf kannst Du achten, um nicht wieder anzufangen
🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.
👥 Individuelle Begleitung für deine Veränderung
💡 Im strukturierten ANA-Intensivprogramm begleite ich leistungsorientierte Unternehmer, die ihre innere Zufriedenheit gezielt entwickeln möchten:➡ https://ana-coaching.com
📍 In meiner Praxis in Frankfurt oder online über Zoom unterstütze ich Menschen mit verschiedenen Anliegen:➡ https://andreasebert.io
Sunday Feb 18, 2024
Sunday Feb 18, 2024
#33 - Die Lüge in Deinem Kopf - Kennst Du es, dass du bei ähnlichen Situationen mal so und mal so reagierst und jedesmal denkst, dass ist die echte Wahrheit in meinem Kopf? Was passiert da eigentlich? Psychische Gesundheit & psychische Intelligenz - Podcast von Andreas Ebert
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit!Folge #33: In dieser Folge möchte ich Dich dabei unterstützen, Dein Denken zu hinterfragen.
🧠 In dieser Episode:
Wie weiß ich, welches Denken das Richtige ist?
Warum denkt man mal so und mal so in ähnlichen Situationen?
Wie kannst Du das Denken besser verstehen?
🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.
👥 Individuelle Begleitung für deine Veränderung
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Sunday Feb 11, 2024
Sunday Feb 11, 2024
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit!Folge #32: In dieser Folge möchte ich Dir eine neue mögliche Beziehung zu Deinem bösen Anteil in Dir vorstellen und vorschlagen.
🧠 In dieser Episode:
Alternativer Umgang mit dem Bösen in Dir
Was ist das Böse in Dir?
Wie kannst Du es leben und davon profitieren?
Auf welche Grenzen solltest Du immer achten?
🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.
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Sunday Feb 04, 2024
Sunday Feb 04, 2024
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit!Folge #31: In dieser Folge möchte ich Dir einen möglichen Weg aus der Perspektivlosigkeit geben. Es geht wie bei vielen anderen Themen auch hierbei um die Frage: Wie bekommt man den ersten Schritt in die Veränderung hin? Darauf gebe ich eine Antwort
🧠 In dieser Episode:
Wie beendet man eine Perspektivlosigkeit
Wie kann man aus dem Drama der Zukunft aussteigen
🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.
👥 Individuelle Begleitung für deine Veränderung
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Sunday Jan 28, 2024
Sunday Jan 28, 2024
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit!Folge #30: In dieser Folge möchte ich Dir gerne eine Vorstellung mitgeben, was Deine Chance sein kann, wenn Du eine sehr schmerzhafte Trennung hinter Dir hast. Vorallem dann, wenn Du verlassen wurdest.
Kurz vorab: Hier geht es zur erwähnten Studie, bei der ich erforsche, was Frauen nach einer schmerzhaften Trennung von ihrem Partner am besten helfen kann. www.sogehttherapie.de
🧠 In dieser Episode:
Trennung als Chance
Fühlen in einer Trennung
Denken und Glaubenssätze
Ego bei Trennung
Herzensprojekt starten
🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.
👥 Individuelle Begleitung für deine Veränderung
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Sunday Jan 21, 2024
Sunday Jan 21, 2024
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit!Folge #28 (Teil 2 von 3): In dieser 3er Reihe möchte ich Dir gerne dabei helfen, Deine Ziele zu erreichen. In diesem zweiten Teil geht es um die Frage, ob und wenn ja, wie einem das Universum dabei helfen kann.
Kurz vorab: Hier geht es zur erwähnten Studie, bei der ich erforsche, was Frauen nach einer schmerzhaften Trennung von ihrem Partner am besten helfen kann. www.sogehttherapie.de
🧠 In dieser Episode:
Wann entscheidet sich, ob man ans Ziel kommt oder nicht?
Wobei hilft ein Vision Board?
Worauf ist bei der Gestaltung zu achten?
🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.
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Sunday Jan 14, 2024
Sunday Jan 14, 2024
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit!Folge #28 (Teil 2 von 3): In dieser 3er Reihe möchte ich Dir gerne dabei helfen, Deine Ziele zu erreichen. In diesem zweiten Teil geht es um die Frage, ob und wenn ja, wie einem das Universum dabei helfen kann.
🧠 In dieser Episode:
Was ist das “Universum” / Gott?
Wie würde die Sendung mit der Maus Gott erklären können
Wie kann man sich mit dem Universum verbinden
Wie hilft es bei dem Erreichen Deiner Ziele
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Sunday Jan 07, 2024
Sunday Jan 07, 2024
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit!
Folge #27 (Teil 1 von 3): In dieser Episode möchte ich Dir gerne dabei helfen, Deine Ziele zu erreichen. Wir scheitern in der Regel daran, unsere Ziele zu erreichen, weil sie a.) nicht wirklich zu uns passen und b.) wir uns nicht vollständig mit dem verbinden, was wir möchten.
🧠 In dieser Episode ist eine Anleitung, hier als Text:
Einstieg: Was fühle ich gerade
Damit tief verbinden. Wichtig: Fühlend entdecken, was Du möchtest.
Nur wenn Du fühlend an die Sache gehst, kannst Du wirklich wissen, ob Deine Wollens, die richtigen Entscheidungen sind.
Aus dem ganzen eine Session machen und über 1-2 Tage spüren und innerlich wahrnehmen was Du möchtest
Ausformulierung: Was möchte ich (Wünsche, noch ohne Energie bzgl. einer Umsetzung)
Wünsche sollten ohne jegliche Begrenzung sein. Ich möchte fliegen, ich möchte 10 Kinder haben etc.
Die formulierten Wünsche fühlen, denn denn nur so entsteht das eigentliche wollen
Ausformulierung: Was will ich (Entscheidung sich dafür einzusetzen, mit Energie)
konkrete Umsetzung vorstellen
sehr konkret werden in der Formulierung
Ausformulierung: Weitergehende Ziele und Werte
Beispiel mehr Zeit mit der Familie verbringen (das kann ggf. die Ziele und Wünsche über den Haufen werfen, wenn ja dann den Konflikt fühlen bzw. die Freude fühlen, dass es sich stimmig anfühlt)
Am Ende eine Entscheidung treffen. Ich will dieses und jenes
Innere Frage: Werde ich das auch tun, was zu tun ist, um meine Ziele zu erreichen?
Überlegungen/Planungen: Brauche ich Unterstützung?
Was kann ich tun, damit es nicht halbherzig, sondern vollherzig geschieht?
Was kann mir im Weg stehen? Wie begegne ich dem und überwinde die Hürden?
Zum Abschluss eine Meditation im Fühlen machen
Da kann Freude über innere Klarheit entstehen
Da kann eine Traurig sein da sein, dass Dein Möchte/Wille nicht umsetzbar ist
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Sunday Dec 31, 2023
Sunday Dec 31, 2023
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit!Folge #26: In dieser Episode möchte ich Dir gerne dabei helfen, mit Verlust und insbesondere mit dem Tod naher Angehöriger etwas besser umgehen zu können.
🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über:
Wie wird der Schmerz etwas erträglicher
Warum Trauer so wichtig ist und welche Zeit Du Dir nehmen solltest
Was Du grundsätzlich im Leben machen kannst um mit Verlust besser umgehen zu können.
🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.
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💡 Im strukturierten ANA-Intensivprogramm begleite ich leistungsorientierte Unternehmer, die ihre innere Zufriedenheit gezielt entwickeln möchten:➡ https://ana-coaching.com
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Sunday Dec 24, 2023
Sunday Dec 24, 2023
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit!Folge #25: In dieser Episode möchte ich Dir gerne das Verbinden mit Deiner inneren Liebe als mögliches therapeutisches Tool vorstellen.
🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über:
So kannst Du Liebe für Dich nutzen
Mehr davon im Alltag spüren
Deine Beziehungen damit heilen
🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.
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