#41 Binge-Eating-Störung und Essstörungen an einem Tag überwinden

Binge-Eating Essstörung und Heißhunger-Attacken kennt jeder. Vor allem in stressigen Lebensphasen ist Essen oft die einzige Belohnung, die uns in den Sinn kommt. Im Podcast gebe ich Dir eine genaue Anleitung, wie Du aus dem Kreislauf aussteigen kannst.  - Psychologie und deeptalk Podcast von Andreas Ebert

🧠 In dieser Episode:

• Wie kannst Du dem Craving widerstehen
• Warum nicht Du, sondern die Nahrungsmittel das Primärproblem sind
• Wie Du Dein Essverhalten nachhaltig ändern kannst

🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.

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