Psychologie für mehr Zufriedenheit - Andreas Ebert

#70 - Verliebe dich in deine neue Version 💖

In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich mit deiner gewünschten Veränderung verbindest und sie wirklich verinnerlichst. Lerne, wie du dich in die Version deiner selbst verliebst, die du sein möchtest, und starte in einen kraftvollen Veränderungsprozess.
Was Du aus der Folge für Dich mitnehmen kannst:
🌟 Wie du mit inneren Dialogen und Vorstellungsübungen deine Vision stärkst.
💭 Warum Verliebtheit in deine neue Version eine transformative Energie freisetzt.
🪞 Wie bedingungslose Selbstakzeptanz den Veränderungsprozess unterstützt.
#MidlifeFrauen #InnereLeere #Selbstentwicklung #Frauencoaching #Persönlichkeitsentwicklung #InnereArbeit
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Du hast vieles ausprobiert – Karriere, Sport, vielleicht sogar eine Affäre – und trotzdem bleibt das Gefühl der Leere? Dann ist jetzt der richtige Moment, in die Tiefe zu gehen. Das Midlife-Coaching bei ana hilft dir, Druck und Selbstzweifel aufzulösen – und dein Strahlen zurückzuholen.➡ https://ana-coaching.com
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In meiner Praxis begleite ich Menschen mit verschiedensten Anliegen – psychotherapeutisch fundiert, vor Ort in Frankfurt oder online über Zoom.➡ https://andreasebert.io
 

#69 - Deinen „roten Bereich“ transformieren 🚨

In dieser Folge erfährst du, wie du automatisierte Verhaltensmuster – deinen „roten Bereich“ – erkennst und nachhaltig überschreiben kannst. Lerne, bewusster zu handeln und echte Veränderung in dein Leben zu bringen.
Was Du aus der Folge für Dich mitnehmen kannst:
🔍 Wie du den Übergang in den „roten Bereich“ frühzeitig erkennst.
💡 Warum alternative Verhaltensweisen griffbereit sein müssen.
🎯 Wie du deine Muster in der Situation überschreiben kannst, um echte Befreiung zu erleben.
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#68 - Schmerz optimal nutzen können

In dieser Episode spreche ich über eine neue Perspektive auf seelischen und psychischen Schmerz. Oft meiden wir Schmerz, doch er kann ein Schlüssel zu tiefem Wachstum und Heilung sein. Ich zeige dir, wie du durch eine veränderte Haltung deinen Schmerz als natürlichen Auftrag des Lebens annehmen kannst, um inneres Gleichgewicht und Zufriedenheit zu finden.
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
Verändere deinen Blick auf Schmerz: Erfahre, warum Schmerz ein Wachstumsimpuls sein kann und wie du ihn als solchen nutzt.
Lerne, loszulassen: Trenne deine Gedanken von den Gefühlen, um den Schmerz bewusst zu fühlen und ihn aufzulösen.
Finde innere Balance: Entdecke, wie du über den Schmerz Zugang zu deinen wahren Bedürfnissen findest.
Heile für dich und andere: Verstehe, wie deine persönliche Heilung positive Impulse auf dein Umfeld und die Welt haben kann.
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#67 - Verlustangst loslassen: Wie du emotionale Abhängigkeit überwindest und innere Freiheit findest

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das viele Menschen tief betrifft: Verlustangst und emotionale Abhängigkeit in Beziehungen. Ich erkläre, wie diese Ängste Beziehungen belasten können und was du tun kannst, um diese Muster zu erkennen und zu lösen. Du erfährst, warum die Quelle der Liebe in dir selbst liegt und wie du Zugang dazu findest, um deine Beziehungen gesünder und erfüllender zu gestalten.
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
Erkenne den Ursprung von Verlustangst: Verstehe, warum tief sitzende Überzeugungen und vergangene Erfahrungen deine Beziehungsdynamik beeinflussen.
Bewahre die Balance in deinem Leben: Lerne, dein eigenes Leben attraktiv und erfüllend zu halten, auch wenn du in einer Beziehung bist.
Transformiere Schmerz in Wachstum: Erfahre, wie du schmerzvolle Gefühle als Weg zu innerer Heilung und emotionaler Freiheit nutzen kannst.
Trainiere dich in bedingungsloser Liebe: Entwickle eine Haltung der Liebe, die unabhängig von äußeren Umständen ist, und gewinne dadurch eine kraftvolle innere Stabilität.
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#66 - Wie man seinen Traumpartner/in findet

In dieser Episode teile ich mit dir, wie du den für dich passenden Partner oder die passende Partnerin finden kannst. Besonders wenn du Single bist und dir wünschst, diesen Lebensbereich aktiv zu verändern, gebe ich dir hilfreiche Tipps und Strategien mit auf den Weg. Es geht darum, innere Überzeugungen zu klären, dich gezielt auf dein Ziel auszurichten und die Energie zu verkörpern, die deinen Traumpartner anzieht.
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
Setze klare Prioritäten: Entscheide dich bewusst dafür, den Wunsch nach einer neuen Partnerschaft aktiv und mit einem klaren Ziel zu verfolgen.
Löse limitierende Glaubenssätze auf: Überwinde innere Überzeugungen, die dir im Weg stehen könnten, wie z.B. das Gefühl, dass Partnersuche nicht gelingen kann.
Visualisiere deinen idealen Partner: Stelle dir deinen Traumpartner detailliert vor, ohne dich durch unrealistische Ideale zu beschränken, und arbeite daran, selbst zu der Person zu werden, die zu deinem Traumpartner passt.
Entwickle eine Fülle-Einstellung: Vermeide Mangelgefühle und stärke die Überzeugung, dass du die richtige Partnerschaft bereits erlebst, um deine Ausstrahlung und Energie positiv zu verändern.
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#65 - Transformation Deiner Persönlichkeit in 7 Schritten

In dieser Folge erfährst du, wie du dich von inneren Blockaden löst und deinen Weg zu einem erfüllten, authentischen Leben findest. Es geht um die Kraft deiner Gedanken und Gefühle, wie du dich mit deinem inneren Kern verbindest und mit mehr Gelassenheit und Freude durchs Leben gehst.
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
Die Bedeutung deiner Visionen und Wünsche für dein inneres Wachstum
Wie du deine Gefühle bewusst ausfühlst und alte Blockaden löst
Warum der Weg zur inneren Stille deine Kraft freisetzt
Die Verbindung mit dem Absoluten als Quelle für innere Heilung
Wege, um Liebe, Gelassenheit und Fülle in dein Leben zu bringen
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#64 - Zurück zu deinem Original: Werde deine eigene Therapeutin und Coach

In dieser Episode erfährst du, wie du durch die Übungen und Tools des ANA-Programms deine eigene Therapeutin und dein eigener Coach werden kannst. Ich teile die wirkungsvollsten Methoden, um dein Denken in der äußeren und inneren Welt bewusst zu verändern und so zu deinem ORIGINAL Zustand zurückzufinden – ein Zustand frei von belastenden Stressmustern. Lass dich inspirieren, wie du durch gezielte Selbstbegleitung dein authentisches Selbst wiederentdeckst und ein erfüllteres Leben führst.
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
Praktische Übungen zur Selbstreflexion und inneren Stärkung
Wie du belastende Glaubenssätze und Grundüberzeugungen erkennst und veränderst
Tipps zur bewussten Gestaltung deines Lebensumfelds, das dich stärkt
Methoden, um deine innere Balance zwischen Gefühlen und Gedanken zu finden
Einblicke, wie du zu deinem ursprünglichen Selbst zurückfindest und in Harmonie lebst
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#63 - Wie Dich Deine Lebensvision von allem heilen kann

In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage ein, wie es gelingen kann, eine authentische Lebensvision zu entwickeln und das eigene Lebensziel zu finden. Erfahre, warum der Weg zur Zielsetzung nicht nur Klarheit, sondern auch Heilung bringen kann. Du lernst, wie wichtig es ist, Blockaden und Zweifel loszulassen, um eine tiefe Verbindung zur eigenen Zukunftsvision zu schaffen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du durch Manifestation deinen persönlichen Weg findest. 🌱
Was Du mitnehmen kannst: 
Warum eine klare Lebensvision der Schlüssel zu innerer Heilung ist
Wie du alte Zweifel und Blockaden loslässt, um dein Ziel zu finden
Die Bedeutung von Manifestation und innerem Vertrauen für deine Zielsetzung
Praktische Tipps, um dich emotional mit deiner Zukunftsvision zu verbinden
Wie sich eine starke innere Ausrichtung positiv auf dein Leben auswirkt
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#62 - Wie Du als Teenager oder Erwachsene mit Ablehnung besser umgehst.

In dieser Folge geht es um Ablehnungserfahrungen, die viele Jugendliche erleben, und wie man damit umgehen kann. Ich bespreche fünf verschiedene Beispiele von Kindern, die aufgrund ihrer Persönlichkeit oder ihres Verhaltens von anderen ausgegrenzt werden. Jedes Beispiel zeigt die zugrundeliegenden Ängste und die heilenden Kräfte, die ihnen helfen können, innere Stärke zu entwickeln. Besonders in den letzten beiden Beispielen gebe ich Dir wertvolle Tipps, wie man durch inneren Kontakt und Dialog mit seinen Ängsten und den heilenden Kräften 🌱 arbeiten kann, um persönliche Veränderung zu erfahren. 💡
Was Du mitnehmen kannst:
Umgang mit Ablehnungserfahrungen
Eigene Ängste erkennen und verstehen
Heilende Kräfte im Inneren finden
Inneren Kontakt und Dialog üben
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#61 - Umgang mit Downphasen und Trauer

🎙️ Neue Podcast-Folge: Wie gehst du mit den schweren Phasen des Lebens um?
Wir alle erleben Zeiten, in denen es uns einfach schlecht geht – sei es durch äußere Umstände oder innere Blockaden. Aber wie können wir uns besser auf diese Momente vorbereiten und gestärkt daraus hervorgehen?
In der aktuellen Folge spreche ich darüber, wie du dich mental rüsten kannst, um auch durch die schwierigsten Phasen im Leben zu kommen. Ein wichtiges Thema, gerade jetzt, wo der Herbst vor der Tür steht. 🌧️🍂
👉 Hör jetzt rein und erfahre, wie du dich selbst unterstützen kannst, wenn es darauf ankommt.
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